Завтрак – самый главный прием пищи Совсем неспроста завтрак считается основным приемом пищи за целый день. Еще говорят, что именно завтрак нужно оставить себе, обедом поделиться с другом, ну а ужин следует отдать врагу. Именно с утра задается ритм на целый день, организм наполняется силами и быстро пробуждается от аромата приготовленных блюд.
Если пропустить завтрак, то день будет не таким хорошим. Ведь организм не получит достаточное количество «топлива» и заряд хорошего настроения. Особенно важно завтракать тем, кто желает похудеть. Что лучше кушать с утра после пробуждения? Можно насладиться чашкой ароматного кофе с любимым тостом или же порадовать себя горячей сладкой кашей с фруктовым наполнением. В любом случае, правильный завтрак не может быть обильным, слишком жирным и тяжелым для желудка. В то же время первый прием пищи не может состоять только из чашки кофе или свежевыжатого сока.
Каждый человек выбирает для себя меню по вкусу и возможностям. Если вы можете побаловать себя обилием свежих фруктов круглый год, то почему бы не приготовить себе овсяные хлопья с кусочками бананов и яблок? А знаете ли вы, что в Греции на завтрак подают нежирный йогурт в сочетании с фруктами или пирог с сыром и сливочным маслом? В Англии же на завтрак принято употреблять жареные яйца с подкопченными колбасками и беконом. Какой вариант выбираете для себя вы?
Блинчики на скорую руку, оладьи с вареньем, манная или рисовая каша – все это варианты для завтрака, которые сможет себе позволить каждый человек, независимо от его семейного статуса и загруженности по работе. Рецепты для завтрака тем и хороши, что для их приготовления не придется тратить много времени. Ну а если добавить к такому сочетанию продуктов вкусный напиток и несколько печенюшек либо кусочек ароматного пирога – то ваш день непременно будет радостным, полным сил и положительных эмоций!
для входа вы можете использовать свою учетную запись в социальных сетях
или
Введите электронную почту указанную при регистрации
Если у Вас возникили вопросы по работе сайта или у вас есть предложения, Вы можете воспользоваться формой обратной связи.
Заполните необходимые поля и мы с Вами свяжемся.
Добавить рецепт
