Кулинариссимо

Поиск рецептов

Запеченая цветная капуста с яйцом

Простой и быстрый рецепт цветной капусты. Один из способов сделать казалось бы простую капусту более интересной и вкусной, а главное минимум калорий!
Время приготовления Время приготовления Не более 30 минут
Количество порций Количество порций 6 порции
Сложность приготовления Сложность приготовления Легко

Необходимые ингредиенты

Цветная капуста
1 килограмм
Яйцо куриное
5 штуки
Сыр
300 граммов
Масло растительное
3 столовые ложки
Помидоры черри
100 граммов
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Молоко
1/2 стакана

Приготовление

Шаг 1

Берем цветную капусту, я обычно покупаю замороженную, которая уже порезана на кусочки. Берем форму для запекания, наливаем растительное масло, просто немного смазать дно. Выкладываем цветную капусту, так чтоб покрыть дно. Капусту предварительно полностью разморозить, если она была замороженная.

Шаг 2

Посыпаем солью и перцем на ваш вкус. Перемешиваем. Отправляем в духовку на 20 минут при температуре 180 градусов. Нам сейчас важно сварить и подрумянить капусту. В зависимости от духовки время может отличаться, просто следите за тем чтоб капуста приготовилась.

Шаг 3

Пока капуста готовиться, в миске необходимо смешать яйца с молоком, взбейте венчиком до получения однородной массы. Посолите.

Шаг 4

Как только капуста приготовилась, вливаем яйца, распределяем равномерно. Уменьшаем духовку на 150 градусов, и отправляем минут на 10 обратно.

Шаг 5

Через 10 минут вынимаем и обильно посыпаем тертым сыром. Ставим еще на 10 минут, чтоб сыр расплавился и подрумянился. Подаем горячим! Приятного аппетита!

Автор рецепта
Автор рецепта Владимир Георгиев
Рецептов
191
Подписчиков
10

Комментарии

Похожие рецепты

Запеченные баклажаны с прованскими травами на тостах
1
Запеченные баклажаны с прованскими травами на тостах

В настоящее время имеется много разных способов приготовления баклажанов. Баклажаны очень полезно по своему составу…

Овощная паэлья
3
Овощная паэлья

Испанское блюдо, которое, несмотря на кажущуюся легкость, хорошо насыщает и утоляет голод. Особенно хорошо подходит…

Котлеты морковные
0
Котлеты морковные

Это самый простой способ приготовления морковных котлет. Чаще всего их делают из свежей тертой моркови,…

Пряная фасоль
1
Пряная фасоль

Одно из самых популярных угощений в Абхазии это ни что иное как фасоль, да да,…

Гаджар пулау
0
Гаджар пулау

«Гаджар пулау» индийское блюдо готовится в казане на открытом огне, предлагаю вам адаптированный вариант. В…

Картофельно-капустная запеканка
3
Картофельно-капустная запеканка

Вкусную и простую в приготовлении овощную запеканку можно подать в качестве гарнира к птице, либо…