Кулинариссимо
Поиск рецептов

Свекольный смузи от Джулианны Хаф

Сытный свекольный смузи с ягодами, фруктами и несколькими жиросжигающими ингредиентами. Лимон и имбирь отлично помогают бороться с лишним весом, а смузи со свеклой и черникой прекрасно насыщает, заменяя полноценный прием пищи.
Время приготовления Время приготовления Не более 30 минут
Количество порций Количество порций 2 порции
Сложность приготовления Сложность приготовления Легко

Необходимые ингредиенты

Молоко кокосовое
1 стакан
Свекла вареная
1 штука
Черника
1 стакан
Манго
1/2 штуки
Авокадо
1/4 штуки
Стебель сельдерея
2 штуки
Сок лимонный
1 столовая ложка
Тертый имбирь
1 чайная ложка

Приготовление

Шаг 1

Нарежьте свеклу, манго, авокадо и сельдерей на средние кусочки. Учитывайте, что некоторые твердые фрукты и овощи (например, сельдерей) с трудом перемешиваются в блендере и их стоит нарезать помельче

Шаг 2

Выложите нарезанные ингредиенты в блендер. Добавьте туда же чернику (подойдет и замороженная, и свежая).

Шаг 3

Влейте кокосовой молоко и аккуратно перемешайте смесь, чтобы она покрывала все продукты

Шаг 4

Сверху полейте лимонный сок и положите немного тертого имибря. Взбивайте до однородной консистенции. Готово!

Автор рецепта
Автор рецепта Лина
Рецептов
182
Подписчиков
3

Комментарии

Похожие рецепты

Мандариновый смузи
8
Мандариновый смузи

Интересный зимний вариант смузи с ароматом нового года, а именно мандарин! Вкусно, сытно и полезно!

Морковный смузи с цитрусами
4
Морковный смузи с цитрусами

Очищаем грейпфрут и апельсин, нарезаем небольшими кусочками, закладываем в блендер, заливаем апельсиновым соком, тщательно измельчаем…

Ягодный смузи с апельсиновым соком
1
Ягодный смузи с апельсиновым соком

Бодрящий и питательный ягодный смузи. Отлично подойдет на завтрак, поднимет настроение и придаст бодрости на…

Клубничный смузи с овсянкой
2
Клубничный смузи с овсянкой

Это быстрый смузи с глубоким розовым цветом и богатой, кремовой текстурой. Идеально подходит для людей,…

Терпкий капустный смузи
0
Терпкий капустный смузи

Сгрызть десяток капустных кочерыжек непросто, а тем временем, в капусте содержится очень много витаминов и…

Смузи с черной смородиной
3
Смузи с черной смородиной

Взбить все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. При желании охладить. приятного аппетита!