закрыть

Получай самые свежие
рецепты и идеи первым!

Подписывайся на нас:

Кулинариссимо
Поиск рецептов

Свекольный смузи от Джулианны Хаф

Сытный свекольный смузи с ягодами, фруктами и несколькими жиросжигающими ингредиентами. Лимон и имбирь отлично помогают бороться с лишним весом, а смузи со свеклой и черникой прекрасно насыщает, заменяя полноценный прием пищи.
Время приготовления Время приготовления Не более 30 минут
Количество порций Количество порций 2 порции
Сложность приготовления Сложность приготовления Легко

Необходимые ингредиенты

Молоко кокосовое
1 стакан
Свекла вареная
1 штука
Черника
1 стакан
Манго
1/2 штуки
Авокадо
1/4 штуки
Стебель сельдерея
2 штуки
Сок лимонный
1 столовая ложка
Тертый имбирь
1 чайная ложка

Приготовление

Шаг 1

Нарежьте свеклу, манго, авокадо и сельдерей на средние кусочки. Учитывайте, что некоторые твердые фрукты и овощи (например, сельдерей) с трудом перемешиваются в блендере и их стоит нарезать помельче

Шаг 2

Выложите нарезанные ингредиенты в блендер. Добавьте туда же чернику (подойдет и замороженная, и свежая).

Шаг 3

Влейте кокосовой молоко и аккуратно перемешайте смесь, чтобы она покрывала все продукты

Шаг 4

Сверху полейте лимонный сок и положите немного тертого имибря. Взбивайте до однородной консистенции. Готово!

Автор рецепта
Автор рецепта Лина
Рецептов
182
Подписчиков
3

Комментарии

Похожие рецепты

Смузи из киви
4
Смузи из киви

Еще один интересный вариант смузи, отлично подойдет в жаркую погоду, когда хочется выпить что-то прохладное…

Мандариновый смузи
8
Мандариновый смузи

Интересный зимний вариант смузи с ароматом нового года, а именно мандарин! Вкусно, сытно и полезно!

Смузи из брокколи, сельдерея и имбиря
1
Смузи из брокколи, сельдерея и имбиря

Сытный зеленый смузи с выраженным детокс-эффектом. Свежий и сочный коктейль с плотной текстурой готовится, как…

Огуречный смузи от Джессики Альбы
0
Огуречный смузи от Джессики Альбы

Легкий овощной смузи - любимый напиток Джессики Альбы. Благодаря ему красавица остается молодой и стройной…

Зеленый смузи
0
Зеленый смузи

По классике жанра смешиваем все ингредиенты в блендере до получения однородный массы и наслаждаемся полезным,…

Морковный смузи с цитрусами
4
Морковный смузи с цитрусами

Очищаем грейпфрут и апельсин, нарезаем небольшими кусочками, закладываем в блендер, заливаем апельсиновым соком, тщательно измельчаем…