Кулинариссимо
Поиск рецептов

Запеченый цыпленок с брокколи

Интересное блюдо с низким содержанием жиров. Интересный вариант разнообразить диетическое меню.
Время приготовления Время приготовления от 30 до 60 минут
Количество порций Количество порций 4 порции
Сложность приготовления Сложность приготовления Легко

Необходимые ингредиенты

Капуста брокколи
450 грамм
Куриное филе
450 грамм
Сливки 30%-ные
300 миллилитров
Молоко
1/3 стакана
Тертый сыр чеддер
1/2 стакана
Масло сливочное
1 столовая ложка
Панировочные сухари
2 столовые ложки

Приготовление

Шаг 1

Разогреть духовку до 230 градусов.

Шаг 2

Поместите брокколи в кастрюлю с достаточным количеством воды, чтобы покрыть брокколи. Довести до кипения и варить 5 минут или до готовности. Берем немного бульона после варки, примерно половину стакана.

Шаг 3

Отварите куриное филе в соленой воде, остудите и порежьте на кубики.

Шаг 4

Выкладываем брокколи в форму для запекания. Выкладываем куриное филе, слегка перемешиваем. В отдельной миске смешиваем молоко, бульон и сливки. Перемешиваем, добавляем соль и перец по вкусу. Заливаем брокколи с курицей, чтоб покрыть примерно на 2/3.

Шаг 5

Ставим запекаться в разогретую духовку. Готовим примерно 15 минут. После чего достаем форму и посыпаем тертым сыром. Убираем в духовку еще не 5 минут. подавать горячим.

Автор рецепта
Автор рецепта Владимир Георгиев
Рецептов
201
Подписчиков
10

Комментарии

Похожие рецепты

Куриная грудка в медовом маринаде
7
Куриная грудка в медовом маринаде

Вкусная медовая куриная грудка, быстрый способ приготовить куриное мясо!

Куриная пикката
1
Куриная пикката

Традиционное итальянское блюдо. Куриная грудка (или телятина), приготовленная с каперсами, лимоном и белым вином. Иногда…

Домашние куриные сосиски
7
Домашние куриные сосиски

Быстрые и вкусные куриные сосиски в домашних условиях, самое главное что они получаются сочные и…

Люля из куририцы
7
Люля из куририцы

Вкусное и сочное блюдо из куриного фарша. Лучше всего готовить на мангале, чтоб блюдо приобрело…

Курица по-бурбонски
2
Курица по-бурбонски

Такое название рецепту дали потому что он был создан китайским поваром, который работал в ресторане…

Куриные стрипсы KFC
0
Куриные стрипсы KFC

Всем нам хорошо знакомо название этого вкуснейшего блюда - куриные стрипсы. Ведь навярняка многие из…