Легкий завтрак из воздушного белка, шпината и помидоров! Это вкусное вегетарианское блюдо готовится в формочке и будет очень красиво смотреться на тарелке!
|
|
Время приготовления Не более 30 минут |
|
|
Количество порций 2 порции |
|
|
Сложность приготовления Легко |
Силиконовые формочки смазать оливковым маслом. В каждую выложить дно листьями шпината, вылить белок одного яйца.
Помидор порезать на мелкие кусочки, убрать семечки. Положить в каждую формочку. Посолить и поперчить.
Поставить в духовку на 15 минут на 180 градусов. Подавать маффины теплыми!
Полезный завтрак со вкусом Востока! Это блюдо родилось в Тунисе, а стало популярным в Израиле.…
Питательный бутерброд за 5 минут! Авокадо калорийный и полный витаминов фрукт, и поэтому идеален для…
Такого вы еще не пробовали! Манная крупа, приготовленная на клюквенном соке и взбитая миксером. От…
Сочень яичный - старорусское блюдо, которое традиционно готовили в русских печах. Но этот аутентичный рецепт…
Нежная творожная запеканка - что может быть вкуснее и лучше для завтрака! Добавьте в творог…
Горячая овощная закуска, которая может стать прекрасным завтраком! Омлет, в котором нет куриного яйца, идеально…