Нут - это турецкий горох, очень богат полезными минералами и витаминами. На его основе делают очень много вкусных и полезных блюд, например хумус.
|
|
Время приготовления Не более 30 минут |
|
|
Количество порций 4 порции |
|
|
Сложность приготовления Средняя сложность |
Разогрейте вок, добавьте пару ложек воды и растительное масло. Обжариваем мелко нарезанные овощи на сильном огне пару минут. Выкладываем готовые овощи в отдельную емкость.
Добавьте в вок оставшуюся воду, соевый соус, сахар и крахмал. Готовим на не сильном огне около 5 минут до загустения.
Верните обратно в вок жаренные овощи, добавьте нут. Тушим еще пару минут. Подаем к столу посыпав порции жареным кунжутом.
Очень вкусный и легкий салат с консервированным тунцом, кукурузой и свежим огурцом.
Необычайно легкий и вкусный салат! За счет своего простого приготовления и низкой калорийности, салат может…
Поместите картофель в большую кастрюлю. Добавить достаточно холодной воды, чтобы она покрывала и доведите до…
Новый год не за горами. Вкусный и легкий салат украсит ваш праздничный стол.
Легкий и диетический салат из куриного мяса и консервированных ананасов, идеальный салат для худеющих!
Легкий, но питательный салат с тунцом, молодой фасолью, рукколой и помидорами черри! В нем все…