Необычайно легкий и вкусный салат! За счет своего простого приготовления и низкой калорийности, салат может быть подан даже в диету.
|
|
Время приготовления Не более 30 минут |
|
|
Количество порций 4 порции |
|
|
Сложность приготовления Легко |
Промыть фасоль в дуршлаге холодной водой.
Смешать лимонный сок, хлопья чили и соус табаско. Посолить и поперчить по вкусу, добавить оливковое масло и хорошо взбить. Положить фасоль в миску и приправить двумя столовыми ложками этой заправки. Перемешать и оставить на 10 минут.
Помидоры черри нарезать на четвертинки. Петрушку и зеленый лук мелко порезать. Перцы чили разрезать вдоль и удалить семена, нарезать тонкими полукольцами.
Тунца переложить на сито, чтобы избавиться от лишнего количества масла. Разделить рыбу на небольшие кусочки. К фасоли добавить помидоры черри, перец чили, зеленый лук и петрушку, хорошо перемешать и добавить оставшуюся заправку. Добавить в салат тунца и перемешать.
Легкий, сытный, а главное - очень быстрый в приготовлении салат. Да, с первого взгляда он…
Еще один постный рецепт с монастырского подворья, и конечно полезный и вкусный. При приготовлении следует…
Необычайно легкий и вкусный острый салат с фасолью. За счет своего просто приготовления и низкой…
Panzanella - популярный итальянский салат с гренками! В него входят помидоры, красный лук, базилик и…
Красочный, традиционный Рождественский салат. Этот рецепт из области вегетарианства, но в некоторых версиях этого салата…
Овощи режем крупно. На дно салатницы выкладываем листья салата. Сверху в произвольном порядке выкладываем овощи.