Этот салат то что нужно в жаркие летние дни, он легкий и низкокалорийный. Подойдет как сидящим на диете, так и любителям плотно покушать. А сочетание в этом блюде легкости приготовления, обжаренного мяса птицы и большого количества сезонных овощей, сделает его привлекательным для ваших домочадцев. Если убрать из рецепта помидоры, то он подойдет и для раздельного питания, и для диеты по Аткинсу во второй фазе. Вот такой замечательный рецептик, обязательно сохраните его у себя в копилке.
|
|
Время приготовления Не более 30 минут |
|
|
Количество порций 2 порции |
|
|
Сложность приготовления Легко |
Филе птицы порезать некрупными брусочками и поджарить на рафинированном подсолнечном масле до готовности.
Разнообразную смесь из листьев ваших любимых салатов и рукколу вымыть, откинуть на полотенце, дать обсохнуть, нарвать так как вам нравится.
Свежий огурчик покрошить, помидорки черри — разрезать на пополам.
Делаем заправку: оливковое масло, сок лимона, белый бальзамический уксус, соль, черный молотый перец смешиваем и взбиваем венчиком. Для этой заправки можно использовать смесь перцев, результат не хуже.
Соединяем овощи, листья салата и обжаренную птичку, поливаем салатной заправкой и аккуратно перемешиваем.
Лёгкий, сочный салат поможет сохранить фигуру. Этот вкусный салат украсит ежедневный рацион и станет незаменимым…
Сытный салат с приятным сочетанием сочной курицы, сладковатого чернослива и пикантного грецкого ореха. Станет отличным…
Необычный и сытный салат, который украсил любое застолье! Виноград придаст сладкие нотки, а стебель сельдерея…
Легкий в приготовлении и вкусный салат. Всем домочадцам пришелся по вкусу, несмотря на то, что…
Салатик яблочный с куриной грудкой стал уже классикой диетических рецептов. Легкий, нежный и сочный, он…
Быстрый в приготовлении и легкий на вкус салат с ветчиной, отличный салат чтобы разнообразить повседневную…