Необычайно легкий и вкусный острый салат с фасолью. За счет своего просто приготовления и низкой калорийности, салат может быть подан даже в диету.
|
|
Время приготовления Не более 30 минут |
|
|
Количество порций 4 порции |
|
|
Сложность приготовления Легко |
Промыть фасоль в дуршлаге холодной водой.
Смешать лимонный сок, хлопья чили и соус табаско. Посолить и поперчить по вкусу, добавить оливковое масло и хорошо взбить. Положить фасоль в миску и приправить двумя столовыми ложками этой заправки. Перемешать и оставить на 10 минут.
Помидоры черри нарезать на четвертинки. Петрушку и зеленый лук мелко порезать. Перцы чили разрезать вдоль и удалить семена, нарезать тонкими полукольцами.
Тунца переложить на сито, чтобы избавиться от лишнего количества масла. Разделить рыбу на небольшие кусочки. К фасоли добавить помидоры черри, перец чили, зеленый лук и петрушку, хорошо перемешать и добавить оставшуюся заправку. Положить в салат тунца и перемешать.
Для вас несомненно станет новым кулинарным открытием данное блюдо. Приятный салат с оригинальным пряным вкусом,…
Овощи режем крупно. На дно салатницы выкладываем листья салата. Сверху в произвольном порядке выкладываем овощи.
Легкий, сытный, а главное - очень быстрый в приготовлении салат. Да, с первого взгляда он…
Вымойте и высушите рукколу. Сложите листья на большую тарелку и добавьте лук, грибы и помидоры.…
Еще один постный рецепт с монастырского подворья, и конечно полезный и вкусный. При приготовлении следует…
Необычайно легкий и вкусный салат! За счет своего простого приготовления и низкой калорийности, салат может…